Pantangan untuk Penderita Penyakit Gula Darah

Pantangan untuk Penderita Penyakit Gula Darah - Berikut ini adalah beberapa jenis pantangan makanan penyakit kencing manis yang tentunya tidak boleh dikonsumsi oleh penderitanya. Karena jika penderita penyakit gula darah (kencing manis) mengkonsumsinya, maka resiko meningkatnya kadar gula dalam darah akan semakin meningkat.

Pantangan untuk Penderita Penyakit Gula Darah

1. Sumber karbohidrat tinggi

 

Penyebab naiknya kadar gula dalam darah secara drastis adalah karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat tinggi. Bagi Anda yang memiliki keluhan penyakit diabetes mellitus atau penyakit kencing manis, batasilah konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat yang tinggi, sesuai dengan anjuran dokter. Adapun beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi adalah sebagai berikut : beras putih dan segal hasil olahannya seperti nasi, bubur dan lontong.

2. Mie, spaghety dan roti

Ke-3 jenis makanan tersebut tidak boleh dianggap remeh, semuanya mampu menjadi pemicu naiknya kadar gula darah. Makanan-makanan yang tersebut dibuat dari tepung, gandum, dan beras dan telah diketahui bersama bahwa tepung beras merupakan salah satu bahan pokok yang berperan dalam meningkatkan kadar gula dalam darah.

3. Buah dengan kadar gula tinggi

Beberapa jenis buah-buahan yang harus dihindari oleh penderita penyakit gula darah adalah : mangga, pisang, nangka, dan durian. Untuk menyiasatinya, penderita penyakit diabetes ini dapat mengkonsumsi buah apel, jeruk dan pir.

4. Kafein dan alkohol

Kedua jenis minuman ini tidak dianjurkan oleh penderita penyakit diabetes mellitus. Minuman tersebut dapat memperberat kinerja hati dan pankreas, dan pankreas sendiri adalah organ tubuh yang berfungsi untuk memproduksi hormon insulin, dan kita tahu bahwa insulin ini adalah hormon yang bermanfaat untuk menyeimbangkan dan menstabilkan kadar gula dalam darah.

5. Makanan tinggi lemak

Makanan yang tinggi akan lemak seringkali akan memberikan asupan kalori yang berlebih, dan kandungan nutrisi yang kurang. Hal inilah yang memicu terjadinya obesitas atau kegemukan pada seseorang, sedangkan obesitas adalah salah satu faktor utama yang menjadi penyebab timbulnya penyakit diabetes.

6. Olahraga terlalu berat

Kondisi fisik penderita penyakit gula darah ini lemah akibat adanya kadar gula yang tinggi, diasarankan pada penderita penyakit kencing manis untuk melakukan olahraga yang ringan dan jangan terlalu berat. Hal ini karena dikhawatirkan tubuhnya akan mengalami dehidrasi dan memperburuk kondisi kesehatan penderita penyakit diabetes melitus itu sendiri.

Untuk dapat menghindari resiko naiknya kadar gula dalam darah secara drastis, maka hindarilah beberapa makanan yang termasuk ke dalam pantangan untuk diabetes yang telah kita sebutkan di atas. Pilihlah makanan sehat dalam menu keseharian Anda sesuai anjuran dokter. Hal ini tentunya akan sangat berpengaruh terhadap proses penyembuhan yang sedang Anda jalani, agar dapat berlangsung cepat dan efektif. 

Selain menghindari pantangan makanan penyakit gula darah, Anda juga harus memilih solusi pengobatan yang tepat baik itu melalui pengobatan medis ataupun secara alami, silakan simak sajian informasi obat untuk penderita penyakit gula darah.

Itulah beberapa jenis pantangan makanan bagi penderita penyakit diabetes mellitus. Semoga sajian informasi pantangan untuk penderita penyakit kencing manis yang kami berikan ini bermanfaat. Terima kasih..